在2019年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 199.38克 | 碳水物: 41.57克.
早餐: Hardy Crema de Maní Cookies & Cream, Dhum Crack Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Clara de Huevo. 午餐: Nueces, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Nueces, Bodyadvance Proteina, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 更多的......
|
一个星期减少22.4 公斤
|