在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 52.63克 | 蛋白质: 67.42克 | 碳水物: 111.66克.
早餐: Хайнц Соус Цезарь, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Яйцо-Пашот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 午餐: Голубика, Milky Way Crispy Rolls, Банан, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. 晚餐: San Bonsai Соус Терияки , Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Отварной, Сыр Российский. 小食/其他: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Milka Шоколад Peanut Caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|