在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
984 千卡
|
脂肪: 32.92克 | 蛋白质: 47.47克 | 碳水物: 135.29克.
晚餐: Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Pirinç Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mis Az Yağlı Lor, Kuru Fasulye. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|