在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 38.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 51.68克 | 蛋白质: 144.13克 | 碳水物: 103.87克.
早餐: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Майонезный Соус Лёгкий . 午餐: Магуро Филе Тунца Натуральное, Гранат. 晚餐: Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Говядина Лопатка, Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий . 小食/其他: Клубника, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую http://clickpzk.com/xuMH
2019年12月27日 会员：: Elizabeta93
|
|
|