在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1806 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 118.76克 | 碳水物: 222.99克.
早餐: Esselunga Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). 午餐: Petto di Pollo(Inran), Esselunga Riso Basmati , Olio Evo(Inran). 小食/其他: Mandarino, Quaker Cruesli Chocolate, Esselunga Yogurt Greco Magro, Il Raccolto Nut Mix. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|