在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 103.30克 | 碳水物: 116.41克.
早餐: Сёмга, Морковь, Куриное Филе Вареное, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком. 午餐: Пестравка Сыр Российский, Barilla Макароны. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Сёмга, Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|