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Schönen Guten morgen 💛
Habt einen schönen Tag
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53 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 163.82克.
午餐: miree Paprika Chili, K-Classic Gouda in Scheiben , Hähnchenbrustfilet, Lidl Zwiebelbrot. 晚餐: Bresso Kräuter der Provence, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 小食/其他: Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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