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e lá se foram4,5kg 😍 mto feliz!!!
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108.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1545 千卡
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脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 85.52克 | 碳水物: 156.61克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçãs Gala, Pão Integral. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Peito de Frango, Repolho Verde, Abóbora Japonesa. 小食/其他: Renata Wafer Chocolate , Wafers de Chocolate, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Wickbold Pão de Forma Integral, Margarina. 更多的......
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稳定体重
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