在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 38.43克 | 碳水物: 134.75克.
早餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Pepaya. 午餐: Apel, Mentimun (Kupas), Tomat Ceri, Mayones, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 小食/其他: Kismis (tanpa Biji), Pisang. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|