在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2188 千卡
|
脂肪: 86.72克 | 蛋白质: 123.09克 | 碳水物: 123.93克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Картошка Печеная, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Сахаром, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Бутерброд с Красной Икрой, Шашлык Куриный, Сыр Маасдам, Горбуша Соленая, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Фанагория Вино Белое Полусладкое . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|