在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2461 千卡
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脂肪: 78.27克 | 蛋白质: 242.94克 | 碳水物: 212.34克.
早餐: Laranjas, Pepino (Descascado), Tomates, Laranjas, Cenouras, Beterrabas, Acelga. 午餐: Abobrinha Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 晚餐: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Pernil Assado, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Leite Integral, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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