在2019年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Омлет с Молоком, Тыквенные вафли. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Отбивная. 晚餐: Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарин, Пятерочка Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|