在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
108 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 81.98克 | 碳水物: 143.07克.
早餐: Сыр Сулугуни, Пирог с Капустой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. 午餐: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Икра Кабачковая, Сыр Сулугуни, Киви, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной. 晚餐: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти, Окей Окорочок Куриный Отварной. 小食/其他: Сухофрукты, Творожная Запеканка, Киви. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|