在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 86.91克 | 蛋白质: 85.10克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Нежинская Молоко 2,5%, Salmon Land Лосось Атлантический, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Сыр Гауда, Barilla Макароны Отварные, МК Сосиски Молочные Оригинальные. 晚餐: Спрайт Спрайт, Мартини Мартини, Нежинская Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|