在2019年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 122.14克 | 碳水物: 153.39克.
早餐: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Хлеб Столичный , Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 午餐: Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тунгутун Красная Икра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. 晚餐: Миндаль Миндаль, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. 小食/其他: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Мёд, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|