|
Выхожу на поддержку, на недельку, но до нее еще идти целый месяц наверное с такими привесами 🤦♀️. Прибавляю по 100 калорий в неделю, но буду смотреть, если вес за неделю не стабилизируется, еще подожду!
|
120.9 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 56.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 110.47克 | 蛋白质: 101.86克 | 碳水物: 197.29克.
早餐: Пирог с Картошкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Twix Twix. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Растительное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 小食/其他: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|