|
Dat is nog eens een plezant kerstcadeau🌟
|
48.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 190.84克 | 碳水物: 177.93克.
早餐: Den Eelder Boeren Karnemelk, Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. 午餐: Maza Hoemoes, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: Fair Trade Sojasaus, Delicieux Mini Varkenshaas, Delicieux Kiprollade met Kaas, Landjonker Scharrel Kipfilet, Golden Sun Biologische Boekweit , Bereide Knoflook, Crownfield Havermout, AH Witlof, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
Dat is het zeker lieve Winanda ☺️. Ik steek nog wat mijn hoofd in het zand en weeg me binnen enkele dagen 😉. Blij voor jou! 😘
|
Haha, groot gelijk Budgie! Het is maar 1x per jaar kerst, dus daar moet je ook van genieten😊. Nog veel plezier deze dag en ik hoop dat de weegschaal een beetje lief voor je zal zijn😉
2019年12月26日 会员：: Winanda!
|
|
|