在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 170.99克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Вода. 午餐: Лента Фарш Домашний, Помидорка Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Националь Рис Краснодарский, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Чеснок. 晚餐: Элика Блинчики, Valio Сыр Тильзит 45%, Элика Блинчики, Каждый День Ветчина из Окорока. 小食/其他: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|