在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 177.76克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 午餐: Хлеб Черный, Конфета, Капустный Салат, Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Зефир, Капуста Жареная, АТБ Скумбрия Соленая, Чай с Лимоном, Конфета, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ашан Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|