在2019年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 20.80克 | 蛋白质: 64.03克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Lemonilo Kari Ayam, Lemonilo Mie Goreng, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Garmelia Roti Gandum. 午餐: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Fish. 晚餐: Greenfields Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Chocolate Sponge Cake, Yakult Yakult. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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