在2019年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
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82.6 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 226.03克.
早餐: Reçel Konserveleri, Lor Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek. 午餐: Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. 晚餐: Patates Kızartması, Kurabiye, Eti Gong, Makarna, Dardanel Light Ton Balığı, McDonald's Big Mac. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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