|
Так. Так-так-так. Что хочу сказать. После четырех недель дефицита организм, по ходу, рвется на поддержку. Позавчера 2800 с хвостиком, вчера больше 3000 однозначно, жрала сладости из дочкиного подарка. Сегодня без сладкого, но калорийность тоже почти 2800. По весу пока не понятно особо, к концу недели будет видно. Наверное, 2-3 недели побуду на поддержке. Да и вообще, зима сейчас, организму не хватает тепла, приходится выпрашивать у меня еду.
|
81.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2774 千卡
|
脂肪: 113.57克 | 蛋白质: 135.11克 | 碳水物: 305.73克.
早餐: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. 午餐: Best Food Products Тортилья Пшеничная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Best Food Products Тортилья Пшеничная, Оттоги Майонез Золотой, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Яблоко Зеленое. 晚餐: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Мираторг Тушеное Мясо с Картофелем по-Деревенски, Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|