在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 54.63克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 151.89克.
早餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Красная Цена Батон Нарезной Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фацер Хлеб Столичный Звездочки, Данон Актимель Киви-Клубника. 午餐: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 晚餐: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль с Соком Ананаса и Манго, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|