在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5346 千卡
|
脂肪: 307.21克 | 蛋白质: 168.84克 | 碳水物: 419.54克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Селедка под Шубой, Чим Чим Соус Терияки, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Селедка под Шубой. 晚餐: Пекарня Вольчека Сметанник Фокина, Кекс с Изюмом, Седьмой континент Плундер. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santabene Сыр Маскарпоне. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|