在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
728 千卡
|
脂肪: 29.34克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 61.51克.
早餐: Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Чай, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Терияки Соус , Стейк из Грудки Индейки, Вешенки, Ананас (Консервированные с Соком). 晚餐: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|