|
я этот вес второй раз в жизни вижу. Когда я начала интересоваться своим видом, всерьез, это уже лет 12-13 и тогда при росте где то 150 было уже 50. Вот. я понимаю, для многих это дико звучит, но что есть то есть. Мама на днях сказала, ой, я что-то в бедрах поправилась, мы с мужем извинились и поржали - маме за 60, рост 150, вес был всегда максимум 43 😁Мама дюймовочка, а я всегда была "полноватенькой", что бесило до крайности. И все равно я в зеркале вижу корову. вот. Сегодня шиканула, купила творожный десерт, йогурт, еще два яйца принесла на работу. Щас же посчитаю и не буду ужинать.... Надо заканчивать с тараканами. Уже гастрит во всю фигачит. А вот хер его, что делать. У ребенка утренник, старший едет на выступление на другой конец города, муж играет деда мороза на утреннике у малого, а я пришла работу срочно работать и переживаю, как бы гребанный десерт не оказался лишним. Блин, после праздников должно же отпустить, не? куча гостей, еще и свадьба у брата. Ну должно ж. Главное что бы не перешло в неконтролируемый зажор. Надо брать пример с Ковалькова - тот пару лет назад на 4 кг в НГ похудел, потому что было время на себя и на спорт. Дневник что ли открыть, троллей позвать...
|
49.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
945 千卡
|
脂肪: 41.61克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 97.41克.
早餐: ВМЗ Творожный Десерт Бланманже (Персик, Груша, Злаки). 午餐: Яблоко, Вареное Яйцо. 晚餐: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Ермолино Пельмени "Домашние". 小食/其他: Яблоко, Лито Отруби Пшеничные, Винсадский Молочный Завод (ВМЗ) Биойогурт со Стевией. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Для меня цифры 50 кг - нереальные, я понимаю, что у нас разный рост, но все равно.🙈🙈🙈 Не ругай себя за десерт, лучше на работе делай перерывы короткие и приседай - это будет полезнее самоедства. И гастрит лечи!
|
Спасибо за поддержку! Мне сейчас это очень-очень важно 🌹 я приседают каждый раз в туалете на работе, простите))))Десерт был все равно зря, приторный до жути, фу, и есть после него хочется еще больше. Вес... Ну да, я всю жись смотрю на всех снизу вверх😄😄😄😄 кроме мамы и бабушки (бабушка метр 45, я гигант в семье) , Тётя с таким же ростом как у меня была всю жизнь 48, а еще она была тренером по шейпингу, и просто обалденно шикарна. Конечно, я хочу так же, сознательно и подсознательно.... Ну и тараканы....
2019年12月25日 会员：: sakurakaory
|
Для начала разберись с гастритом- это важнее всего остального, я как хроник жкт говорю. Потом надо понять реальные приоритеты, постараться. Я сама пока как тюльпан в стакане, но все больше и больше склоняюсь к тому, что 2 лишних кг не стоят моих нервов и здоровья. 🤗🤗🤗🤗 Не нервничай по пустякам, если хочется есть, поешь.
|
Гастрит лечу, конечно.. К слову именно он меня в детстве спас от тараканов, я поняла, что голодать не могу и стала жать на спорт)
2019年12月25日 会员：: sakurakaory
|
|
|