在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 113.10克.
早餐: Авида Сливки 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Сахар, Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, Куриная Грудка на Гриле, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Santa Maria BBQ Sauce Kentucky Whiskey, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, Помидоры, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Бондюэль Белая Фасоль, Куриное Филе на Гриле. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|