在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 82.34克 | 碳水物: 191.00克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Кофе с Сахаром, Капустный Салат, Конфета, Хлеб Черный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Скумбрия Холодного Копчения, Конфета, Чай с Лимоном. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|