|
3 minggu baru turun 0,5kg ,hadeh...
|
80.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1673 千卡
|
脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 148.94克.
早餐: Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Sosis Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Uyel, Teh Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Kue Lumpur. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|