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pagi2 kelaperan, ternyata under eating kebanyakan kyknya kemarin sampe turun 300gr pagi ini.. padahal udah tracking sesuai
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93.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1604 千卡
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脂肪: 67.45克 | 蛋白质: 116.10克 | 碳水物: 129.81克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream. 午餐: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Stir Fried Vegetables, White Rice, Fish Stick Patty or Fillet, Mayonnaise. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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