在2019年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 57.81克 | 蛋白质: 71.11克 | 碳水物: 192.67克.
早餐: Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Гороховое Пюре, Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Ветчина Шарм. 小食/其他: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|