在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 80.16克 | 碳水物: 99.96克.
早餐: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Кофе с Молоком. 午餐: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Тушеные Овощи, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Grow Food Строганов (120г). 晚餐: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Мясновъ Йогурт Греческий с Черносливом 4,1%, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|