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sandra038701的日记, 2019年12月24日

在2019年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
83.2 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 12.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月24日:
793 千卡 脂肪: 32.28克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 89.01克.   早餐: 三明治. 午餐: 蔬菜沙律. 晚餐: 菜心, 吉野家 Beef Rice (According to US YOSHINOYA Official Site). 小食/其他: 麥當勞 (McDonald's) 魚柳包. 更多的......
2201 千卡 运动: 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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