😅Azıcık da olsa azalıyorum
|
51.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 71.35克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Ceviz, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Muratbey Tel Peyniri, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. 午餐: Knorr Mahluta Çorbası, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk İskender. 晚餐: Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|