在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 59.42克 | 蛋白质: 111.05克 | 碳水物: 49.92克.
早餐: California Gold Nutrition MCT Oil, Яйцо, Помидоры Черри, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. 午餐: ВкусВилл Филе Грудки. 晚餐: Дар Гор Сыр Овечий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. 小食/其他: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|