在2019年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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46.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 57.70克 | 蛋白质: 79.24克 | 碳水物: 95.43克.
早餐: Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Шпинат, Черная Смородина, Good Morning Гранола с Орехами. 午餐: Яблоко, Корица, Almond Фундук Сушёный, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Хлеб из Закваски. 晚餐: Сибас. 小食/其他: Апельсин, Грецкие Орехи. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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