在2019年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
864 千卡
|
脂肪: 19.64克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 105.71克.
早餐: Помидоры Черри, Слабое Кофе с Сахаром, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Чиабатта Темная. 午餐: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Форель Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, Чай. 晚餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вино Красное Сухое, Картофель Тушеный с Мясом. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|