在2019年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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55.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 92.82克 | 蛋白质: 144.53克 | 碳水物: 92.59克.
早餐: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Aia Albume, Achillea Crema di Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi. 午餐: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Pernigotti Pepitas, Frittura di Pesce, Risotto ai Frutti di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Todis Insalata di Mare, Polpette con il Sugo. 小食/其他: Mandarino, Sebaste Torrone , Mandorle. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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