在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 66.53克 | 蛋白质: 43.90克 | 碳水物: 169.34克.
早餐: Даниссимо Наполнитель "Хрустящие Шарики в Шоколаде" , Даниссимо Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками с Корицей и Имбирем. 午餐: Пекинская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Пекинская Капуста, Жареный Картофель, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Rich Ананасовый Сок. 小食/其他: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Конфета, Twix Mini, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Нескафе Кофе Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|