在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1676 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 138.57克.
早餐: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Паштет Печеночный Сливочный Ип Великотский, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Чай, Сахар, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Томмолоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. 晚餐: Каждый День Таранка Сушеная, Сухой Жареный Соленый Арахис, EFES Пиво , Ferrero Raffaello, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|