在2019年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 66.29克 | 蛋白质: 96.14克 | 碳水物: 147.35克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Увелка Крупа Ячневая, Ламбер Сыр Ламбер, Sportline Протеин. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Холодный Кофе со Сливками, Смак Хлеб Бородинский, Рафаэлло Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|