在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 81.08克 | 蛋白质: 139.66克 | 碳水物: 187.32克.
早餐: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canela, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Batata Doce Cozida. 午餐: Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Grão de Bico, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua. 晚餐: Maxixe, Quiabo Cozido, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 小食/其他: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Melão, Abacate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango, Batata Doce, Peito de Frango, Batata Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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