在2013年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 75.92克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 239.63克.
早餐: Lucky Charms Cereal Bar, Instant Oatmeal. 午餐: Mini Pretzels, Whipped Creamy Peanut Butter, Chocolate Graham Crackers. 晚餐: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Grape Jelly, Light Wheat Bread, Garlic Butter Rolls, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. 更多的......
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2108 千卡
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运动:
循环训练 - 20 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 12 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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