|
Заметила, что на неделе легче держать рск норму, а в выходные хочется расслабиться. Не удивительно, но надо держать в уме.
|
102.8 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2841 千卡
|
脂肪: 118.74克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 347.35克.
早餐: Zentis Марципановая Картошка, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Pineapple, Blueberries , Clementines , Milk (3.7% Milkfat). 晚餐: Shortbread Cookies, Sweet or Dark Chocolate, Кузя Кукурузные Палочки, Шармэль Зефир Яблочный, Clementines , Курино-Картофельные Оладьи (30), Western Sour Cream 14%, Wok Box Indian Butter Chicken with Rice & Naan (Lunch). 小食/其他: Clementines , Zentis Марципановая Картошка, Jelly Doughnut. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|