在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 60.21克 | 蛋白质: 76.58克 | 碳水物: 172.21克.
早餐: Кофе, Бутерброд с Форелью. 午餐: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сметана 20%, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Рис Вареный, Свиной Фарш. 晚餐: На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч), Батон. 小食/其他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......
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952 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 心 (Cardio) - 15 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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