|
Сегодня много наела. Как будто бы в стрессе нахожусь. Хотя мелкие уже поправляются. Сейчас гораздо тяжелее отказываться от сладкого, чем месяц назад. Но сегодня сладкое не ела. Калорийность набрала обычной пищей. Надеюсь, антисахарные дни завтра продолжатся. Завтра жду приличный привес, живот такой, как будто беременная.
Так что все, загрузилась сегодня, и хватит. Завтра снова в строй.
|
81.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2841 千卡
|
脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 145.70克 | 碳水物: 389.40克.
早餐: Магнит Банан, Мандарины, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон Нарезной, Лента Карбонад. 午餐: Магнит Банан, Ратимир Карбонад Экстра Мясной Ряд, Мандарины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. 晚餐: Батон Нарезной, Ратимир Карбонад Экстра Мясной Ряд. 小食/其他: Мандарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Соусом Пикантная Заправка, Мандарин, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|