在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2651 千卡
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脂肪: 36.10克 | 蛋白质: 235.03克 | 碳水物: 360.87克.
早餐: Soletti Salzstangen , New Lifestyle Leichte Milch, Jacobs 2In1. 午餐: Alkoholfreies Bier, New Lifestyle Leichte Milch, Mandarine. 晚餐: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Heidelbeeren, Alkoholfreies Bier, Karotten. 小食/其他: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis, Sports Factory Protein Riegel. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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