在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2975 千卡
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脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 201.17克 | 碳水物: 408.03克.
早餐: Yosa Havredryck, Tulip Kalkonbacon, Star Nutrition Omega-3, ICA Gott Liv Pinjenötter, Espressokaffe. 午餐: Olivolja, Hackad Vitlök, Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Sevan Bulgur. 晚餐: Kokt Brysselkål. 小食/其他: Dalblads Swebar Rocky Road , Cloetta Skumtomte, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Cloetta Skumtomte, Cloetta Skumtomte. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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