在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2226 千卡
|
脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 109.70克 | 碳水物: 416.88克.
早餐: KDV Курица Запеченная, Творожная Запеканка с Изюмом, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Карат Сыр Плавленый Дружба, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 午餐: Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Халва, Огурец (с Кожурой), Приосколье Сердце Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти. 晚餐: Картофельное Пюре, Курица Вареная, Мандарины. 小食/其他: Мандарины, Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|