在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2892 千卡
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脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 151.06克 | 碳水物: 418.09克.
早餐: Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Alpro Soya Latte di Soia, Conad Semi di Zucca, Zespri Kiwi Gold. 午餐: Conad Piselli Fini, Funghi Champignon, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Parboiled, Verso Natura Conad Orzo Biologico. 晚餐: Cipolle, Carote, Patate, Verso Natura Conad Seitan al Naturale, Conad Passata di Pomodoro, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate. 小食/其他: Mandorle, Banana, Mandarino, Mela, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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